Descripción General del Programa LLM

Estilo de Vida Longevidad Importa 

Estilo de Vida Longevidad Importa es un programa de 12 semanas basado en el cerebro diseñado para ayudar a las personas a lograr cambios de estilo de vida graduales y permanentes para prevenir lo que se puede prevenir, reducir el riesgo de lo que no se puede prevenir y manejar más efectivamente lo que no era—o no podía ser—prevenido. También ofrece la oportunidad para que las personas interesadas se unan a un núcleo de Facilitadores Certificados Estilo de Vida Longevidad Importa a nivel local, nacional e internacional para presentar y promover el programa Estilo de Vida Longevidad.

Diseño de Programa

The Estilo de Vida Longevidad Importa, un programa basado en el cerebro de 12 semanas, es uno de los primeros de su tipo en enseñar a las personas cómo usar su herramienta más poderosa—su cerebro—para lograr un estado óptimo y perpetuo de salud de alto nivel. Está diseñado para ayudar a las personas a aprender cómo mantenerse más saludables y más jóvenes durante más tiempo, a través de la educación motivacional, la aplicación práctica y las estrategias de ánimo. Como cada cerebro es diferente, cada uno implementa los 14 componentes de una manera que funcionará por el resto de la vida de la persona—en equilibrio, ya que el cerebro funciona mejor en equilibrio con el objetivo de reducir los riesgos de la obesidad, la diabetes tipo 2, el cáncer y las enfermedades cardíacas—a menudo vinculadas con opciones de gestión de estilo de vida poco saludables, ya sea actualmente o en generaciones pasadas. Existen razones basadas en el cerebro para la información que se incluye en los recursos. Cada componente se vincula al cerebro de alguna manera, porque todo comienza en el cerebro.

El enfoque simple pero altamente efectivo no se trata de una dieta o una solución a corto plazo: en el espacio de unos 3 años, la mayoría de las personas recupera todo lo que perdió y más, a menudo con una mayor proporción de grasa-a-músculo. Tampoco se trata de la privación, que puede conducir a atracones. Tampoco se trata de una mentalidad negativa, ya que puede conducir al fracaso. Y no se trata de hacer ejercicio excesivo, contar calorías de manera compulsiva, ayunar durante un tiempo prolongado, abrazar cualquier otra moda o existente en alimentos desagradable—todo lo cual puede llevar al desaliento y la depresión. Más bien, abarca el poder exponencial de la ciencia para crear una sinergia entre el cerebro y el cuerpo, desbloqueando vastos potenciales para la salud positiva y la longevidad. Victorias lentas y constantes. Un Estilo de Vida Longevidad Importa.

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• Preocupaciones de la Salud Mundial
• Declaración: Missión, Visión, Metas
• Pasos Iniciales
• 14 Componentes de Estilo de Vida de Longevidad
• 25 Pepitas Ingeniosas Por LLM
• Lo que la Gente Dice